Mentales Wohlbefinden und Resilienz im Bildungskontext: Sieben Strategien der Selbstfürsorge
Lehr- und Leitungskräfte im Bildungssystem stehen aktuell vor zahlreichen Herausforderungen. Lehrkräftemangel, heterogene Klassen, Digitalisierung und die damit verbundene Zunahme an Aufgaben können zu einem hohen Maß an Stress und emotionaler Belastung führen. Vor diesem Hintergrund ist die Entwicklung einer mentalen Widerstandsfähigkeit, Resilienz, von entscheidender Bedeutung. Im Rahmen dieses Beitrags werden die aktuellen Herausforderungen von Lehrkräften beleuchtet und erörtert, welchen Einfluss diese auf deren mentales Wohlbefinden haben können. Hiernach werden die sieben Bausteine der Resilienz erläutert sowie praktische Handlungsstrategien der Selbstfürsorge in Form von kompakten Übungen zur Verfügung gestellt. Im Sinne der präventiven Vorbereitung eignen sich die Übungen insbesondere für die Einbindung in die zweite Lehrer:innenbildungsphase sowie im Rahmen von Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen von Führungskräften im Bildungskontext.
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Elsner, Daniela (2023). Mentales Wohlbefinden und Resilienz im Bildungskontext: Sieben Strategien der Selbstfürsorge. SEMINAR, 29(4), 146-157. Bielefeld: wbv Publikation. https://doi.org/10.3278/SEM2304W013