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Kathrin Wormitt, Manuela Post, Thomas Kliche

Gesundheitsförderung durch Erwachsenenbildung

Wirkungen der Entspannungs- und Stressbewältigungs angebote an den Volkshochschulen

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DOI: 10.3278/DIE1004W046

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Beschreibung

Der Beitrag stellt Ergebnisse einer bundesweiten medizinischen Wirkungsanalyse von Entspannungs- und Stressbewältigungskursen vor. Untersucht wurden Gesundheitswirkungen in 132 an 40 Volkshochschulen (VHS) zu Kursbeginn und -ende sowie drei Monate danach. Die Kurse erzielten hohe Zufriedenheit unter den Teilnehmer/innen und verbesserten Gesundheitsbezogene Lebensqualität, psychische und körperliche Beschwerden deutlich und signifikant, und diese Wirkung blieb auch drei Monate nach Kursende erhalten. Verschiedene Entspannungsverfahren wirkten etwa gleich stark. Die Angebote förderten die Gesundheit aller Teilgruppen gleich gut. Wichtig für die Effekte war eine regelmäßige Nutzung des Verfahrens. Erwachsenenbildung hält also bundesweit flächendeckend nachhaltig gesundheitswirksame Angebote bereit.


Zitiervorschlag

Kliche, T./Post, M./Wormitt, K.: Gesundheitsförderung durch Erwachsenenbildung. Wirkungen der Entspannungs- und Stressbewältigungsangebote an den Volkshochschulen. In: DIE Zeitschrift für Erwachsenenbildung 4/2010. Kopf oder Zahl. Evidenzbasiert steuern,

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Ekkehard Nuissl von Rein (Hg.)
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DIE Zeitschrift für Erwachsenenbildung 04/2010
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Gesundheitsförderung durch Erwachsenenbildung
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